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The Gut Healing Protocol: An 8-Week Holistic Program to Rebalance Your MicrobiomeHeal Your Gut Holistically. Mounting scientific evidence is confirming what Hippocrates said some 2,400 years ago, that "all disease begins in the gut". Nurturing and maintaining a healthy intestinal microbiome has become a topic of great interest to both mainstream medicine and progressive health enthusiasts. InThe Gut Healing Protocol,Australian health journalist Kale Brockdelivers a comprehensive, holistic 8-week program to overcoming the common diet and lifestyle-related problems of inflammation and intestinal permeability through healthy diet and stress management endeavors. The Gut Healing Protocolcontains over 30 recipes to help friendly bacteria predominate in your gut, and activelyheal gut liningthat may have been damaged by the consumption of toxic foods and other adverse lifestyle practices. Other highlights of the book include:A scientific round-up of the gut; how it works and how it can influence your health; How antibiotics can leave you vulnerable to gut dysbiosis and strategies to heal from such damage; How leaky gut can impact health throughout the body -- especially inflammatory and autoimmune conditions -- and how to heal with targeted foods and supplements; The gut-brain connection, including how most of your feel good hormone serotonin is made in the gut and the profound effects that this has on brain function The roles played by the various microbes who live on and inside of you; Why eliminating certain foods can drastically decrease the inflammation in the gut; Extensive description of the proper integration and benefits of prebiotics, probiotics and fermented foods; Details about the functional medicine strategy of Weeding, Seeding & Feeding to heal a damaged gut; The destructive effects of common gut irritants like wheat, dairy, sugar, alcohol, and artificial sweeteners; Complementary holistic healing strategies such as anti-microbials, alkalizing foods, bone broth, proper chewing, food combining, oil pulling, and supplementation; Taking BEEMS time (Breath, Eat, Earth, Move, Sunshine) to support physical and psychological health; Intensive FAQ section discussing troubleshooting and commonly misunderstood topics including as FODMAP, SIBO, constipation, veganism and gut health, dealing with conflicting mainstream medical advice; The Gut Healing Protocolis a lively and engaging read that offers the information and practical guidance you need to become well versed in the gut microbiome. You'll finish with the confidence to heal a damaged gut and enjoy optimal immune, digestive, physical, and cognitive function for the rest of your life.Dimensions: 23.11 x 17.78 x 1.52 centimetres (0.43 kg)あなたのガットをホリスティックに癒す。

科学的証拠を載せることは、2,400年前にヒッポクラテスが「すべての病気は腸から始まる」と言ったことを確認している。

健康な腸内微生物を育成し、維持することは、主流の医学と進歩的な健康愛好家の両方にとって大きな関心事となっています。

オーストラリアの健康ジャーナリストKale Brockdeliversは、健康的な食生活やストレス管理の取り組みを通じて、一般的な食生活や生活習慣に関する炎症や腸の浸透性の問題を克服する包括的で総合的な8週間のプログラムを行っています。

Gut Healing Protocolには30種類以上のレシピが含まれています。

毒性食品の摂取やその他の有害な生活習慣によってダメージを受けている可能性がある、腸内で優勢な細菌が優勢になるのを助けます。

本の他のハイライトは次のとおりです：腸の科学的な切り上げ;それがどのように機能し、どのようにあなたの健康に影響を与えることができます。

どのように抗生物質があなたの痛みや傷害から癒すための戦略に脆弱なままにすることができます。

どのように漏れ腸が体全体の健康、特に炎症および自己免疫状態に影響を与えることができ、どのように標的とされた食品とサプリメントで癒すことができますか？あなたの大部分が気分の良いホルモンセロトニンを腸内で作り出す方法と、これが脳機能に及ぼした深刻な影響を含む、腸と脳とのつながりあなたの内側と内側に住む様々な微生物が果たす役割。

なぜ特定の食物を排除すると、腸内の炎症が大幅に減少する可能性があります。

プレバイオティクス、プロバイオティクス、発酵食品の適切な統合と利点の広​​範な説明。

損傷した腸を癒すための雑草、播種および摂食の機能的医薬戦略に関する詳細。

小麦、乳製品、砂糖、アルコール、人工甘味料のような一般的な腸炎の有害な影響;抗菌剤、アルカリ化食品、骨汁、適切な咀嚼、食品の組み合わせ、油の引き上げ、補充などの相補的な全体的治癒戦略;身体的および心理的健康をサポートするためにBEEMS時間（呼吸、食べる、地球、動き、日照）を取る; FODMAP、SIBO、便秘、ビーガン、腸の健康などのトラブルシューティングと一般的に誤解されているトピックについて議論しています。

Gut Healing Protocolは、腸内微生物学に精通するために必要な情報と実践的なガイダンスを提供する活発で魅力的な読書です。

傷ついた腸を癒し、残りの人生で最適な免疫、消化、身体、認知機能を享受する自信を持って終わります。

寸法：23.11 x 17.78 x 1.52センチメートル（0.43 kg）------------------------------------ 当店は、アメリカ　カリフォルニアを本店とする海外ショップです。

通関時に関税・輸入消費税が課税される可能性があります。

商品お届けまでに、約1ヵ月かかります。

「伝票番号の追跡サイトへの反映には10日程度かかります」 当店のカード決済代行会社は Rakuten Commerce LLC です。

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